Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, bel ağrılarının yanlış uyku pozisyonlarından kaynaklanabileceğini belirtti. Omurgayı destekleyen yatak seçimi, doğru uyku pozisyonu ve yastık kullanımı bel ağrısını önlemek için kritik önem taşıyor. Özellikle yüzüstü yatmanın bel ve boyun ağrılarını artırabileceği ifade edildi.
Kaynak: https://cumha.com.tr/sabahlari-bel-agrisiyla-uyaniyorsaniz-sebebi-uyku-pozisyonunuz-olabilir
Teknoloji Haberleri