Ramazan ayında sağlıklı beslenmek için sahur ve iftar öğünlerinde nelere dikkat edilmesi gerektiği uzmanlar tarafından açıklandı. Dengeli beslenme, sahurun atlanmaması ve aşırı yağlı gıdalardan kaçınılması öneriliyor. Kalp hastalarının ise oruç tutmadan önce doktor kontrolünden geçmesi gerektiği vurgulandı.
Kaynak: https://cumha.com.tr/ramazanda-saglikli-beslenmenin-puf-noktalari-uzmanlar-uyardi
Teknoloji Haberleri