Gece Açsanız Bile Uzak Durmanız Gereken 5 Besin!

Gece geç saatlerde yemek yemenin uyku kalitesini düşürebileceği ve sindirim sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor. Özellikle yağlı, şekerli ve baharatlı yiyeceklerin yanı sıra büyük porsiyonlar da mideyi zorlayarak uykusuzluğa neden olabiliyor. İşte gece tüketmekten kaçınmanız gereken besinler!

Kaynak: https://cumha.com.tr/gece-acsaniz-bile-uzak-durmaniz-gereken-5-besin

Teknoloji Haberleri